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SPORT UND FITNESS FÜR FRAUEN IM MEINCLUB*****

EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS

Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.

CARDIO-TRAINING

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

STAR TREK KABELZUGGERÄTE

Für diese Kabelzuggeräte diente die „Mechanik“ des menschlichen Körpers als Vorbild. Jedes Gerät garantiert ein hohes, auf dich abgestimmtes Leistungsniveau.

SKILLCOURT – JEDES TRAINING BEGINNT IM KOPF

Der Skillcourt ist ein digitales Trainingsystem mit Scanner-Technologie, mit dessen Verfahren die kognitive und motorische Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten nachweislich verbessert werden soll.

Diese Eigenschaften machen den Skillcourt zum vielleicht kognitivsten Bewegungskonzept der Welt!

Der modulare Aufbau aus Koordination, kognitivem & visuellem Training sowie die motorische Entwicklung bietet ein großes Potential für alle, die im Skillcourt trainieren, lernen oder einfach nur "spielen".

FUNCTIONAL TRAINING RUND UM DEN CROSS TOWER

Individualität und Action garantiert!

Das Training nach natürlichen Bewegungsmustern schult motorische Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Koordination mit viel Spaß.

SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

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MONATLICH KÜNDBAR.
KEIN RISIKO!

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DAS SAGEN
FREUNDE

Miriam

Mir gefällt das vielfältige Angebot.

Für jedes Niveau ist das richtige Trainingsangebot vorhanden. Die Geräte sind hochwertig und es wird stets auf Hygiene geachtet. Die Mitarbeiter sind freundlich und kompetent.

Anna-Lena

4 kg weniger Körperfett in nur 5 Wochen!

Dank regelmäßigem Fitness- und Krafttraining, in Kombination mit einer Ernährungsumstellung, merke ich, dass ich deutlich fitter und wacher bin. In nur 5 Wochen konnte ich 4 kg Körperfett ab- sowie 1,5 kg Muskulatur aufbauen. Mein Taillenumfang ist mittlerweile auch um 13 cm gesunken, geil!

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